焖柚子皮的热量和减肥功效

1、提前一天，将柚子皮去掉最外面一层黄色的皮，将瓤切成片，冲洗5~6次后，浸泡到第二天

2、将浸泡好的柚子皮挤干水分

3、将挤干水分的柚子皮放入水里煮

4、煮至柚子皮呈现透明色的时候捞出沥干，待冷却后挤干水分备用

5、将切好的蒜片和姜片放入热油里爆香

6、加入准备好的柚子皮，迅速翻炒

7、翻炒半分钟后倒入适量冷水，加入少量生抽，食盐，椰浆，柠檬汁，焖干水分

8、焖到水干后用锅铲挤压柚子皮，直到挤不出来太多水的时候，关火，装盘