肉松毛毛虫的热量和减肥功效

1、先把牛奶、食盐、白糖、植物油、鸡蛋放入面包机中，稍稍搅散

2、先把牛奶、食盐、白糖、植物油、鸡蛋放入面包机中，稍稍搅散

3、待面团在面包机里完成一次发酵后，取出，然后分成等量的小剂，滚圆，擀成椭圆的小饼状，稍静置十分钟

4、在小饼的上半部先涂层沙拉酱，然后撒上肉松，下半部用快刀切成条状

5、在小饼的上半部先涂层沙拉酱，然后撒上肉松，下半部用快刀切成条状

6、从上往下卷起

7、收口朝下

8、码放在烤盘上，放进烤箱中层进行第二次发酵，下层放一盘热水

9、待发酵到两倍大时，取出，倒掉下层的热水，表面轻刷一层蛋液，撒上熟芝麻，准备烘烤

10、烤箱预热后，175度，中层，20分钟左右，烤好后取出晾凉，即可食用。