| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 金针菇培根卷热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于板球12分钟消耗的热量300 | |||||
1、培根肉从中间切两半，一半长度就够了
2、金针菇切掉根部，洗干净备用
3、取适量的金针菇用培根卷起来，金针菇适量就可以了不要太多
4、锅里放少许油，油7成热时，放入培根卷煎熟
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、抗肿瘤、预防过敏等功效；可与油菜、西兰花、鸡肉搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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