| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓泥热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于擦地39分钟消耗的热量228 | |||||
1、草莓洗净，用盐水泡20分钟
2、冲洗一下，掰开，加入搅拌机
3、打成泥即可
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、促进消化、消暑等功效；可与酸奶、榛子、红糖搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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