葡式蛋挞的热量和减肥功效

1、准备所有食材：蛋挞皮，淡奶油，纯牛奶，低筋粉，鸡蛋，糖粉

2、蛋挞液：除蛋挞皮外所有食材搅拌均匀

3、蛋挞液过筛，并倒入杯子(方便倒入蛋挞皮)

4、蛋挞液倒入解冻的蛋挞皮，7、8分满

5、放入预热好的烤箱底层，220度，上下火25分钟左右

6、蛋挞液在烤箱里已经鼓起沸腾，中间可以打开看看，底不再软时可以换至中层或上层上色

7、美味的蛋挞出炉喽，看着好有食欲，开吃！！(想颜色深些，可以上层再烤下上色)

8、这是上次做的，颜色深些，发上来对比下