| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 柔滑小餐包热量/卡路里989千卡 | |||
 热量989千卡,相当于铲东西165分钟消耗的热量360 | |||||
1、酵母加入温水发开，倒入面包桶里，把粉面分次筛入。筛入一半面粉后，然后加入细砂糖。再继续筛入面粉，这样做出来的面包才会更加细腻。
2、启动面包机发面程序介绍后，把发好的面团取出，滚圆。刀子沾点水，切出两条纹路。
3、放入烤箱，50度，15分钟。再次发酵到一倍大小。
4、表面涂上蜂蜜
5、涂均匀后，烤箱提前预热上下180度，中层烤上15分钟
6、取出来，表面撒上椰蓉，再烤5分钟
7、烤过的椰蓉会脆些
8、出炉，切片
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、改善视力、美容养颜等功效；可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配；与红糖、巧克力、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
