| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芹 | 克 | 16千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 椒香藕片热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于郑多燕减肥操3分钟消耗的热量360 | |||||
1、备料
2、切配
3、取一容器倒适量白醋将盐味精白糖溶化，尝尝味有咸酸没，有了就加剩下的调料和匀，放入菜料和匀就好了。
4、盛盘，能装得漂亮点吗？
香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有口臭、平肝降压、治疗高血压等功效；可与北极虾 、百合、牛肉搭配；与南瓜、醋、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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