海鱼肉卷炒娃娃菜的热量和减肥功效

1、材料：娃娃菜、海鱼肉卷

2、将娃娃菜清洗一下。

3、放在案板上切开，待用。

4、将海鱼肉卷拆开包装，放在案板上切开，待用。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒至断生。

6、接着，合入切好海鱼肉卷的翻炒翻炒。

7、然后，加适量的蚝油。

8、加适量的盐。

9、调味炒匀，即成。

10、出锅，装盘。