红米蒸肉粉的热量和减肥功效

1、准备红米、五香粉、白胡椒粉。

2、将红米倒入无油的不粘锅内翻炒。

3、将红米翻炒出香味。(白米炒至微黄)

4、放凉后将红米倒入搅拌机内，放入少量白胡椒粉。

5、放入适量五香粉。

6、开启搅拌功能，搅拌至红米成细粉末。

7、将红米粉倒出放凉并装入罐子保存，用时再取出。