| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 干煸豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于小提琴62分钟消耗的热量150 | |||||
1、豆角洗净
2、豆角掰成段
3、加油，烧热
4、加入豆角
5、炸至微黄，捞出
6、热锅，加入葱姜蒜花椒辣椒
7、加入炸好的豆角，炒加炸好的豆角，盐芝麻，拌匀即可。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、补中益气、清口等功效；可与冬瓜、虾皮、绿豆搭配；
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