| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 马拉糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于摆桌子40分钟消耗的热量150 | |||||
1、原料。
2、混合鸡蛋和牛奶。
3、分次加入玉米油，拌匀。
4、放入红糖拌匀。
5、分次筛入低粉和泡打粉，拌匀。
6、拌好的面糊。
7、把面糊倒入面包桶，启动烘烤功能，烤30分钟后终止程序。
8、烤好的样子。
9、用牙签扎一下，没有粘面糊就证明熟啦。
10、切片食用。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与玉米、生菜、桂圆搭配；与菠萝、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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