奶香山药泥的热量和减肥功效

1、准备好的山药。

2、把山药洗净去皮，放入蒸锅，大火蒸40分钟

3、蒸好的山药，放入保鲜袋中。

4、用擀面杖，将其碾碎，成泥。

5、碾成泥的山药，放在案板上，拌上草莓味的炼奶。

6、拌好的山药泥，用准备好的模具，一一做成想要的形状。

7、分别用模具做好模型，摆入盘中。

8、用准备好的炼奶、蓝莓酱、黑芝麻碎，分别撒在各个小模型上点缀。

9、做好的奶香山药泥。