| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豌豆尖 | 克 | 170千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 豌豆尖汤热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡,相当于洗车57分钟消耗的热量180 | |||||
1、豌豆尖洗净备用。
2、将姜切片、小葱切成葱花。
3、锅中放少量水，同时可放入姜片和猪油。
4、水开后放入豌豆尖，马上用筷子翻拌烫熟。
5、当汤再次沸腾时，放入葱花、盐和味精就可关火。
豌豆尖的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有止痛、调理体质、补钙等功效；可与猪肉搭配；与羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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