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牛奶千层饼的热量

牛奶千层饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
草莓148千卡32千卡
香蕉158千卡89千卡
高筋面粉397千卡361千卡
总量817牛奶千层饼热量/卡路里802千卡
开货车热量802千卡,相当于开货车123分钟消耗的热量390

牛奶千层饼的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 1个、 草莓 5个、 香蕉 1个、 高筋面粉 110克、 砂糖 10克、 牛奶 200毫升、 浓咖啡 100毫升、 奶油部分:淡奶油 300毫升、 咖啡糖浆部分: 2勺、 咖啡甜酒(如果没有用水) 2勺、 装饰部分:可可粉 6勺、 糖粉 2勺、 植物黄油 20克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、清热解毒、解热烦等功效;可与洋葱、羊排、荠菜搭配;与茶叶、雪莲果、消炎片相克,同食可能会引起不适;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防痔疮、解热、滋补调理等功效;可与豆腐、榛子、冰糖搭配;与红薯、樱桃、地瓜相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助睡眠、生津止渴、治疗便秘等功效;可与川贝母、冰糖、燕麦片搭配;与红薯、酸奶、西瓜相克,同食可能会引起不适;

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