| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 豆皮拌黄瓜热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于焊接149分钟消耗的热量180 | |||||
1、主要原料
2、主要原料
3、豆皮放热水里泡软。
4、豆皮放热水里泡软。
5、豆皮切丝备用。
6、黄瓜切丝备用。
7、将黄瓜和豆皮放盆里，放蒜末，盐味精，香油，醋。
8、所有原料拌匀即可。
9、豆皮拌黄瓜
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止汗、清热润肺、养胃等功效；
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