水炖蛋的热量和减肥功效

1、一个小碗，一颗蛋，这个用量蒸出来的鸡蛋比较嫩，我比较喜欢吃嫩点的，喜欢吃厚一点的就少加点水。

2、把蛋充分打散

3、另外拿碗化开盐，盐我只放了一小匙，因为我喜欢炖好后再放酱油

4、将化开的盐水倒入打好的蛋液

5、搅拌均匀

6、底下热水，这样比较快

7、上笼蒸

8、留个小缝

9、这是完全不留缝蒸出来的(￣▽￣)，其实味道也不错

10、这个就漂亮多多啦。