| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 香脆红薯片热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于冲浪167分钟消耗的热量108 | |||||
1、红薯二个，。
2、去皮切片。
3、干锅里倒进植物油烧至八成热下入红薯片。
4、中火油炸。
5、炸香脆即可。
6、沥油。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、补虚乏、健脾胃等功效；可与米面、牛奶、猪小排搭配；与柿子、梭子蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
