| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 凉拌白肉热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于吹长号11分钟消耗的热量210 | |||||
1、剁好的小米辣
2、切好的配料
3、芝麻
4、自制的油辣子
5、油辣子
6、切好的肉
7、做好了哦！
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、增强免疫力、提神等功效；可与西红柿、茭白、鸡肝搭配；与文蛤、黄瓜、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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