| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 咖喱烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于迪斯科401分钟消耗的热量270 | |||||
1、备五花肉片，咖喱炒许。
2、先炒肉，。
3、放点盐炒匀。
4、淋点酱油将肉炒至出油。
5、放清水，再放二小块咖喱，
6、焖二十分钟焖入味。
7、收汁，调入鸡精。
8、有香菜放点香菜炒匀即可。
9、出锅上桌。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与丝瓜、蘑菇、萝卜搭配；与杏仁、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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