| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 炸乳扇热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于干农活5分钟消耗的热量480 | |||||
1、西红柿切成薄片！
2、把乳扇炸好铺开加入一片西红柿和白糖！
3、再把它卷起来！
4、大功告成！
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、美容、抗癌等功效；可与茭白、鲫鱼、菜花搭配；与河蚌、黄瓜、鱼干相克，同食可能会引起不适；
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