| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 514克 | 烤猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡,相当于滑水226分钟消耗的热量360 | |||||
1、猪排
2、猪排洗净去骨
3、把猪排放入盆中
4、倒入烤肉粉
5、搅拌均匀放入冰箱冷藏3小时，每1小时拌一下
6、电饼铛放少许油加热
7、放入腌好的猪排烤
8、烤15分钟翻身继续烤，烤至金黄即可
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补肾养血、滋阴润燥、滋阴补阳等功效；可与甘薯、红薯、紫甘薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
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