| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 煎鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于雪鞋行走117分钟消耗的热量480 | |||||
1、将冷冻鸡翅正反面斜切两刀
2、用葱姜料酒盐渍十分钟，不要放盐，因为椒盐中有盐
3、用不粘锅将鸡翅煎至两面金黄
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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