1、椰蓉。
2、大米粉，中加入椰蓉，用水和好。
3、入蒸锅蒸40分钟。
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、暖胃、养胃等功效；
糯米粉可以做： 芝麻汤圆 基本特点 滋补心脾，提神健脑 基本材料 糯米粉50克，
玄米粉也叫糙米，现代营养学研究发现，糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B族和
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1
热量741千卡,相当于观鸟296分钟消耗的热量150
