| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 拔丝地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于穿衣服104分钟消耗的热量120 | |||||
1、将地瓜切成小块
2、待油热后放入地瓜，开始炸
3、炸熟后捞出备用
4、开始熬制糖
5、把熬好的糖到在炸好的地瓜上
6、完活
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、降血脂、治疗高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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