| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 炕豆腐佐蕃茄酱热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于游泳46分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料图。
2、将豆腐切厚片。
3、煎锅或者平底锅烧热，淋油，均匀的放上豆腐块，小火煎上。
4、一面焦黄后翻面再煎，两面全黄后出锅佐蕃茄酱上桌。
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有健脾利湿、和脾胃、清肺健肤等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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