芝麻饼子的热量和减肥功效

1、材料图。

2、用开水将面粉和成烫面 。

3、揉成光滑面团，饧上。

4、饧好的面团揉光滑。

5、擀成大片，淋上芝麻油。

6、用对折的方法将油抹均匀。

7、在饼子上面均匀的撒上芝麻碎，上下各剪两道开口，如图折叠饼子。从右手方向开始，先往上再往下，最后向左。

8、重复向上向下向左。

9、再重复一次，饼子全部包起来。

10、整形后用面棍边压边擀，再次成饼。

11、平底锅烧热抹油，放入饼子，小火煎至两面焦黄熟透出锅。