| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 开年甜汤圆热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡,相当于烫衣服180分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备糯米粉和片糖。
2、将糯米粉倒入盘内加入适量的温水。
3、再和成面团。
4、取一小块面团搓成小圆。
5、依次做好。
6、内加入清水，放入片糖烧开。
7、然后放入汤圆。
8、放入后用小勺拌一下，以免沾底。
9、煮至所有汤圆浮面即可关火。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、延年益寿、健脾养胃等功效；可与红豆、兔肉、枣搭配；与仔鸡、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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