| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 熟鸡蛋 | 克 | 160千卡 | 155千卡 | ||
| 总量 | 103克 | 电饼铛酥脆饼干热量/卡路里160千卡 | |||

1、准备好原料。

2、将粉类倒入碗中。

3、熟鸡蛋只取蛋黄,压碎。

4、放入碗中搅匀。

5、芝麻放入碗中搅匀。

6、白砂糖放入碗中搅匀。

7、全程用油和面(动作要轻)和成湿润酥脆的面团,冷藏30分钟。

8、取一小块,按成小饼干,放在预热好的电饼铛上,一面烤完再烤一面,(不放油)

9、酥脆掉渣、入口即化的饼干就做好了,绝对不输给烤箱哦。
熟鸡蛋的热量155千卡(每100克);有利含量:富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
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