墨西哥鸡肉卷的热量和减肥功效

墨西哥卷面皮 6张、鸡肉 600克、番茄 2个、生菜适量、墨西哥调味料或辣椒孜然粉适量（可省）、奶酪碎少许、泰式甜辣酱sweetchillisauce 适量、泰式甜辣酱sweet chilli sauce 适量

食材功效信息

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、强筋壮骨、添髓等功效；可与油菜、板栗、薄荷搭配；与鲤鱼、狗肾、糯米相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、降血压、防癌等功效；可与芹菜、芥蓝、蜂蜜搭配；与白酒、地瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消脂减肥、促进消化等功效；可与鸡蛋、海带、豆腐搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

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