| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 276克 | 小猪豆沙包热量/卡路里1010千卡 | |||
 热量1010千卡,相当于聚会673分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好上述所需食材；
2、发酵粉加入到面粉中，倒入纯奶；
3、和成光滑的面团，发酵至两倍大；
4、取约5克的面团加入腐乳，和成粉色；其余面团擀成长条，切成十个小剂子；
5、将面剂子擀开；
6、放入豆沙馅；
7、包成圆包，收圆；
8、将粉色面团擀成薄片，切成长条后改为小三角形。另将部分小粉面团捏成椭圆形；将椭圆面团及两个小三角面团粘在豆沙包上，捅两个洞作鼻子，再粘上两粒黑芝麻做眼睛；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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