| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 1323克 | 百合香梨润肺饮热量/卡路里609千卡 | |||
 热量609千卡,相当于开飞机304分钟消耗的热量120 | |||||
1、百合干用温水泡开，选百合干不要特别白的太白可能用硫酸熏过，自然色最好
2、香梨4个洗净待用。用母梨哦。
3、梨洗净后切块，梨核不要扔，可放在锅里增加汤味。
4、锅中加入水，放入梨块，大火滚开，加入冰糖，小火慢炖，出香味即可
香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、退热、降火等功效；可与猪肺、冰糖、核桃搭配；与帝王蟹、羊排、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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