| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脖 | 克 | 770千卡 | 154千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 烤鸡脖热量/卡路里770千卡 | |||
 热量770千卡,相当于弹吉他385分钟消耗的热量120 | |||||
1、.将鸡脖洗净待用，准备好烤肉料。
2、将鸡脖切成小段放入烤肉料和盐淹一宿。
3、放在烤架上。
4、在烤箱里约十分钟就可以开动了。
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与冬虫夏草、首乌、松子搭配；与基围虾、鲤鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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