小餐包的热量和减肥功效

1、把除黄油外的主料投入面包机，选择“发面团“，把面粉和成团。(一个和面程序20分钟)

2、关闭电源，在面团中投入黄油，重新启动面包机，选择“发面团“和面.(两个和面程序共四十分钟)

3、取一小团面检查，可以拉成一张不容易破的膜即可。

4、面团发酵50~60分钟，用手指沾上面粉戳一下面团不回缩不下陷即可。

5、把面团排气揉匀平均分成十份，饧15分钟左右

6、把配料中的白糖芝麻混合。

7、把色拉油均匀地刷在烤盘上。

8、把饧发好的面团擀成椭圆形，由上至下卷成圆柱

9、把面团从中间切成两断，底部沾上白糖芝麻。

10、全部做完共20个，放入已刷油烤盘，进行第二次发酵。

11、四十分钟左右后第二次发酵结束，表面刷上全蛋液，撒少许芝麻。

12、放入已预热烤箱倒数第二层，170度20分钟左右，香喷喷的小餐包就出炉了！