| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粉 | 克 | 396千卡 | 360千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 397千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 281克 | 美式玉米面包热量/卡路里881千卡 | |||
 热量881千卡,相当于健美操189分钟消耗的热量280 | |||||
1、准备所有的材料。
2、将玉米粉，低粉，泡打粉，盐，糖全都放在一个容器里。
3、用打蛋器搅拌均匀。
4、将油，牛奶，鸡蛋，蜂蜜放在一个容器里。
5、用打蛋器搅拌均匀。
6、将搅拌均匀的牛奶鸡蛋油和蜂蜜倒入面粉的容器中。
7、轻轻的搅匀。
8、拌好后倒入模具中。150度，烤20分钟，中层。
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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