香甜玫瑰苹果卷的热量和减肥功效

1、苹果用盐擦洗干净。

2、用少许糖水和出一块小面团。

3、苹果切薄片，用少许盐抓腌一下，防止氧化。

4、水中加入白砂糖，放入苹果片煮开。

5、将苹果片煮软，捞起沥干水份。

6、把面团擀开成薄片，越薄越好。切约一厘米的面条，煮好的苹果片码放好，稍微交叠一点。

7、从一端卷起。

8、卷好的苹果卷。

9、电饭锅启动【煮饭功能】预热，将苹果卷放入电饭锅里，片刻后倒入兑好的淀粉水。

10、煮苹果的糖水根据个人口味加入白砂糖调味。

11、淀粉水收干后，刷上一点调好的苹果糖水。

12、盖上锅盖片刻即可出锅。