白芝麻餐包的热量和减肥功效

1、把除黄油以外的原料按先液体再粉类的顺序放入面包桶里，最后放入干酵母。

2、把面包桶安装好。

3、接通电源选择和面功能。

4、在面包机工作的时候，我们可以通过观察窗口观察和面情况。

5、15分钟和面程序结束后，拿出买难保桶检测一点面团，已经可以撑开较粗糙的膜。

6、加入事先软化的黄油，继续揉面15分钟。

7、和面程序结束后，再次检测一下面团，这时候已经到达完全阶段，可以撑出完美的手套膜。

8、用双手把面团收圆，放入面包桶里。

9、安装进烤箱。

10、启动发酵功能

11、在发酵面团的时候可以通过观察窗观察面团的情况。

12、发至原来的2到2.5倍大小即可。

13、发酵好的面团取出排气，分割成六等份。

14、依次揉圆，放入铺有油纸的烤盘里。（因为不用整形，所以不用中间醒发，可以直接揉圆放入烤盘）

15、放入烤箱发酵。（在烤箱底部加上一盆热水，增加湿度）

16、发酵至原来的2倍大，取出。

17、均匀的刷上一层全蛋液，撒上芝麻。（黑、白芝麻皆可）

18、放入提前十分钟预热好的烤箱，150度中层，烤约15分钟，根据实际情况提早结束程序。