| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 16千卡 | 392千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 77千卡 | 484千卡 | ||
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 欧芹 | 克 | 5千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 845克 | 培根胡萝卜匹萨热量/卡路里2354千卡 | |||
 热量2354千卡,相当于背部训练673分钟消耗的热量210 | |||||
1、将面饼的所有原料放入面包机中活成光滑的面团。我大概活了20分钟。
2、发酵到2-3倍大。
3、取出排气，分成四个大小相同的剂子。可以做四个匹萨。
4、取其中的一个剂子，擀成圆形，然后用叉子插上小洞.
5、挤上亨氏番茄酱。
6、用勺子抹均匀。
7、将胡萝卜切成薄片，培根切成小片，奶酪也切末。
8、将一半奶酪撒在涂了番茄酱的饼底上。
9、然后均匀地铺上培根。
10、然后均匀地铺上培根。
11、在铺上胡萝卜片.
12、再撒上一半的奶酪。撒上少许欧芹和牛至叶。
13、放在温暖的地方发酵，发酵高一点儿，烤箱180°预热，烤20分钟即可吃到香喷喷的匹萨了。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、抗衰老、美容等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、美容、防治近视等功效；可与桃、木瓜、甘蔗搭配；与鸡蛋、橙子、枣相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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