| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 快乐笑脸煎蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于吉特巴舞21分钟消耗的热量288 | |||||
1、先把收到的试用品晒一晒，包装箱
2、先把收到的试用品晒一晒，包装箱
3、这就是传说中的亨氏茄汁。
4、上原料，很简单。鸡蛋两颗，亨氏茄汁。
5、一颗蛋水煮。我喜欢用电热水杯来煮。
6、一颗蛋煎成园园的太阳蛋。
7、把水煮蛋切成八瓣。
8、摆成喜欢的造型，挤上亨氏茄汁。完成。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、美容护肤等功效；可与桂圆、荠菜、桂圆肉搭配；与红薯、味精、柿子相克，同食可能会引起不适；
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