当归红参炖母鸡的热量和减肥功效

1、宰杀好的母鸡，清洗干净2自己养的鸡就是不一样，看看这金黄色的油脂，岂是一般的饲养鸡可以比的？！

2、备好所有用料，做给老人的，特意加了当归和红参。

3、鸡放入锅中，加水没过鸡，水开后撇去浮沫

4、所有料都放入，大火煮5分钟后转微火。微火就是稍微冒泡就行了。

5、微火慢煲8个小时。看看这煲好的鸡汤颜色，黄腾腾的。

6、喝的时候取一部分鸡肉，放入盐和胡椒粉调味，然后撒上些香葱即可。