| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 炒鱼面热量/卡路里187千卡 | |||
 热量187千卡,相当于溜旱冰25分钟消耗的热量450 | |||||
1、主料:鱼面
2、将鱼面倒入锅内，待深金黄色即可。
3、将葱剁碎
4、将深金黄的鱼面乘出待用
5、将葱爆香
6、将豆芽炒熟
7、将豆芽鱼面一起炒，加入鸡精少许盐
8、好啦
9、乘出即可。
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑、清热利湿、乌发等功效；可与猪肚、牛肉、榨菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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