玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、润肌肤等功效；可与山楂、洋葱、萝卜搭配；与鹌鹑、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、软化血管、治疗高血压等功效；可与烤肉、小麦、芥蓝搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与绿豆芽、西瓜、西兰花搭配；与樱桃、西红柿、山楂相克，同食可能会引起不适；