| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | ||
| 排骨酱 | 克 | 56千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 1037克 | 葱香烤鸡翅热量/卡路里1996千卡 | |||
 热量1996千卡,相当于爵士舞416分钟消耗的热量288 | |||||
1、鸡翅解冻后沥干水分。
2、加入辣椒酱、蚝油、排骨酱、老抽、糖、盐、孜然粉、葱姜。
3、用手抓均匀，腌制2-4小时。
4、洋葱切片均匀的铺在烤盘上。垫上洋葱不仅起到增香的作用，还可以适当的延长烤制的时间，可以使表皮发脆，吃起来口感更好。
5、把鸡翅均匀的摆放在洋葱片上。
6、烤箱预热180℃，定时30分钟。
7、烤至表皮金黄色即可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
排骨酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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