| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 花生酱曲奇饼热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡,相当于摩托艇运动227分钟消耗的热量150 | |||||
1、把所有食材混合在一起，揉成面团。
2、把面团揉成1 INCH 大小的小球，放在烤盘上。
3、烤箱预热至375 F（190 C）。
4、烤饼干8-10 分钟 或直到表面金黄，即可。
5、从烤箱里取出，即可把巧克力压到考好的饼干上。
6、等饼干放凉，就可以吃了。
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、养血通乳、补脾等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与圆生菜、肥牛、桂圆搭配；与糖精、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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