| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 彩椒鸡肉串热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡,相当于高尔夫球67分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备材料。
2、鸡胸肉切成方块，用烧烤调味料腌4小时.
3、彩椒分别切成方块。
4、做肉串，把各种食材串成什锦串。
5、放入烤箱，烤熟即可，我家烤箱大概烤了15分钟，中间翻一次面。
6、最后撒上辣椒粉和孜然粉。
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调月经、活血通络、补虚健胃等功效；可与茼蒿、茶树菇、松子搭配；与李子、鲍鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；
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