| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 170克 | 奶香饼干热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于写字311分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备材料。
2、黄油隔水加热融化成液体。
3、加入鸡蛋液。
4、再加入牛奶。搅拌均匀。
5、混合好的液体中加入白糖。
6、加入奶粉。拌匀。
7、倒入面粉。
8、团成面团，揉光滑。
9、擀成0.3cm厚的面片。切小块或者用模具压成圆。放入铺了油纸的烤盘里。
10、180度预热烤箱，烤15分钟左右即可。冷却后密封保存。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、解热烦等功效；可与桂圆、青椒、茼蒿搭配；与甲鱼 、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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