| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 面条丸子热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于劈叉296分钟消耗的热量150 | |||||
1、锅里注入清水烧开，将面条放进锅里煮至8分熟捞起；
2、捞起的面条，拌入适量盐；
3、拌入胡椒粉、花椒粉，搅拌均匀；调料可以换成大家喜欢的，如五香粉；
4、戴上一次性手套，用筷子取适量面条于掌心，捏成丸子；
5、所有面条都捏成丸子；
6、热锅里倒入适量油烧热，将面条丸子放入锅里，中小火煎至微黄即可。
7、趁热吃哦~！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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