南瓜玉米窝窝头的热量和减肥功效

1、南瓜切块，蒸熟。

2、乘热用勺碾压成南瓜泥。

3、所有材料，玉米面、酵母、奶粉、白糖混合在一起，加入南瓜泥。

4、揉成光滑的面团。

5、装入保鲜膜，放温暖处，发酵至两倍大。

6、把面团取出，用少许食用碱，兑水，再次揉面团成光滑面团。

7、把面团搓成长条。

8、切成等量剂子。

9、把小剂子搓圆，用右手拇指和食指转出窝窝，成形后，放入蒸格，再饧10分钟，涨水入锅，再蒸15分钟。

10、关火后，继续在蒸笼里停留5分钟。

11、又香又甜的窝窝头，真的好吃！

12、健康食品，自己做！吃的放心！