| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 香芋糯米饼热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于砌砖42分钟消耗的热量420 | |||||
1、把芋头去皮切成块用高压锅煮熟待用。待到芋头稍微凉时盛出。
2、在盆里放入糯米粉，加入微凉芋头和适量白糖，水，搅拌揉均匀醒15分钟。
3、把醒好的粉粉揉成一个个小剂子。
4、在里面包入豆沙馅。
5、揉搓成圆形再压扁。
6、平底锅倒入适量的油，把饼放进去，用中小火煎至两面金黄就可以了。
7、装盘上桌。
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、洁齿防龋、帮助消化等功效；可与牛腩、鲫鱼、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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