紫薯豆渣荞麦发糕的热量和减肥功效

1、准备发糕原料；

2、豆渣碗中放入适量豆浆，加入酵母搅匀静置一会儿；

3、荞麦面，面粉搅匀，放入白糖搅匀，加入酵母豆浆，搅成稠些的面糊；

4、八寸蛋糕模抹油，倒入面糊，抹平表面，盖保鲜膜发酵，（天气冷就放蒸锅里发酵）；

5、发酵好的面糊取出；

6、各种果脯提前洗净，放水里侵泡一会，捞出控干水分，摆在发酵好的面糊上；

7、冷水入锅，大火，水开后转中火35分钟，关火后虚蒸5分钟即可取出切块食用了！