| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 焦糖黄金丸热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于高台跳水33分钟消耗的热量180 | |||||
1、面粉，发酵粉，鸡蛋，白糖，猪油........均匀和好后，让面发2-3小时；
2、将发好的面团分成12个小面团，滚圆， 松弛8分钟；
3、将红糖揉进面团里；
4、待油五分热时，下油锅炸；
5、炸好后就是这个样子了；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、预防癌症等功效；可与茼蒿、韭菜、羊排搭配；与鹅肉、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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